Arkiv | oktober, 2013

Comeback på hästryggen

31 Okt

Just nu är jag lite nervös, lite spänd. Ska vara med på en ridlektion i kväll…första på säkert 20 år. Har iofs ridit sedan dess, men sparsamt och inte på ridskola. Det är dottern som inte kan vara med i sin grupp idag så då tar jag chansen. Gruppen har inte kommit så långt så jag oroar mig inte för svårighetsnivån, utan det är mest nyfikenhet över hur det ska kännas. Hur jobbigt kommer det vara, hur mycket känsla har jag tappat…osv.

Om man inte ”åker häst” är ju ridning är en väldigt bra träningsform som kräver mycket av hela kroppen. Det var ju något man som barn alltid fick påtala för klassens retstickor som inte tyckte ridning var en sport. ”- Det är ju hästen som gör jobbet” kan jag fortfarande höra eka i huvudet med killarnas enstämmiga röst…

Jo, just… Spänd mage, driva med säte och rygg och samtidigt varav följsam, driva och konstant hålla om skänkarna – allt i en timme. Beroende på häst får dessutom armarna sig en omgång också…

Ska bli såååå kul!!!

20131031-154219.jpg
En gammal bild på ungdomsårens stora halvblod Must.

Utseendetankar i Halloweentider

29 Okt

Idag möttes jag av min egen bild på Malin Nylens Instagram där hon berättade att jag var veckans läsare på hennes blogg. Skoj!! Och min egen presentation över mig själv lös upp skärmen när jag surfade in på Malinnylen.com. Lite konstig känsla…

Tycker dock hennes inlägg om utseendefixeringen främst i sociala medier är mer värd att läsa och fundera över. Har själv funderat mycket på detta. Kanske är det inte så konstigt med tanke på att bilder får allt större utrymme i vår digitala värld.

Den oerhört tunna gränsen mellan träning för att må bra och träning för att se bra ut är svår. Ofta går ändamålen hand i hand och funkar på ett bra sätt. Men när det går överstyr, när träningen bara handlar om utseende, när känslan för om kroppen mår bra minskar, och om bilderna som läggs upp dessutom blir mer och mer avklädda… Då går det åt fel håll tycker jag.

Kommer nog skriva mer om detta framöver. Tänker mycket på det och finns givetvis olika perspektiv att utforska. Och jag är sällan svart eller vit…det finns så mycket färger däremellan.

Haft vilodag idag. Insåg dock att vara hemma en höstlovsdag med ambitioner att typ ”hinna allt man inte hunnit på hela sommaren” ändå ger rätt mycket rörelse. Upp och ner i trappor och på vinden. Flytta soffor och allmän städning. Småsvettig hela dagen. Hann även göra min första halloween-pumpa ever…

20131029-213244.jpg

Kvällis

28 Okt

Kväll i soffan. man landar och känner sig nöjd med dagen. Så lätt att trilla dit för suget. Börja leta godsaker i skåpen…vad som helst som är sött duger. Man känner sig lite ”värd” det. Och visst…ibland kan man unna sig – givetvis. Och då ska man verkligen njuta! Kan dock lätt bli en vana. Kvällis, mys, nattmacka.

Idag planerade jag nästan mina skafferiutforskningar redan då jag nattade stumpan. Mitt fokus kan även berott lite smått på att jag kollade på dessertmästarna på TV;). Men sedan läste jag i en kollegas blogg om att där hemma skulle kvällsmyset bestå av frukt. Inte som en pekpinne utan bara som en bi-info…

Jaha… På samma sätt som motionstips och träningsbilder förhoppningsvis inspirerar till lust att komma igång med rörelse inspirerar tips på god och hälsosam mat till bättre vanor. Och nu blev jag mer sugen på knäckemackor och frukt. Och så blev det. Passar till dessertmästarna det med…

20131028-210359.jpg

Nya skor :)

27 Okt

Kl 05.45 bestämde sig lilltösen för att vakna. Tyckte det var lite väl tidigt men kom på att klockan redan ställt om sig och att den egentligen var 06.45. Förstod att hon var pigg och följde med upp. Morgonen blev lååååång och det var plättlätt att hinna med träning. Träningscykel hemma och styrka – bl.a. 7 chins och 4,30 i plankan. Klara förbättringar vilket verkligen inspirerar. Givetvis blev det också 30 utfall á la Malin Nylén.com.

Som jag skev igår skulle skoinköp ske idag. Och så blev det. Ett par Asics Nimbus… Säger mig inte så mycket egentligen men det ska vara en av de bästa Asics iaf. En rabattkupong på 20 % stillade mitt dåliga samvete för att lägga ut massa pengar på saker som ekonomiskt sett skulle kunna anses onödiga (jag har ju ett par sko redan).

Givetvis var jag tvungen att testa dem när jag kom hem…en kort, rätt snabb runda. Kändes bra och jag är nöjd, glad och överkomligt fattigare.

20131027-195829.jpg

Lusten kommer, lusten går…

26 Okt

Har verkligen inte haft lust att träna idag. Sällan jag känner så, men tyvärr kan det ibland bli konsekvensen om jag inte kommer igång på morgonen. Visst ligger det en viss tjusning i att ha en lugn morgonrocks-morgon, men den bästa starten för mig är ändå en träningsmorgon – bara att inse. Och agera på!

Nu sitter jag iaf på träningscykeln. Vet att jag skulle bli irriterad om jag inte får utlopp för lite energi. Bli trött, svettas. Paddan i handen och kollar FB, bloggar och Instagram för att få inspiration. Ser en kompis som sprungit 7 km på en hösthård Hallandsstrand i morse. En annan kompis som varit på träningresa en vecka. Gud så härligt det såg ut. Det är verkligen en dröm jag har…

Längtade egentligen mest ut på en löpning idag, men har lite ont i ena hälen. Ska köpa nya skor imorgon och hoppas det onda släpper då. Ja, inte av själva inköpet, men av det därpå följande bruket av ett par nya riktigt bra skor. Snål som jag är brukar jag annars tycka ett par medelbar skor duger…men denna gång ska jag riktigt kosta på mig…för att vara mig iaf :).

Snart klar med cyklingen. Sedan blir det chins, utfall och mage. Känner mig redan gladare 😜💪👊. Spurt nu…….

Utmaningar

24 Okt

Tycker om att jag börjat skriva igen. Märker att jag saknade min tid framför en vit skärm, färdig att fyllas med ord. Tror faktiskt jag alltid tyckt om att skriva. Kommer ihåg det från skoltiden också…uppsatser var lite av min grej.

Har haft varannandag denna vecka. Varvat löpning med styrka hemma. Körde ett morgonpass i morse med 15 statiska övningar á la Paolo. Dessutom givetvis en omgång Veckans utmaning från Malin Nylén. Denna vecka är det utfall som gäller…så himla skoj med mål med träningen.

Till kvällen kom träningsvännen Sinnika hem från Friskis med ytterligare en utmaning – Passjakten. Det går ut på att man ska samla 12 olika typer av pass under resten av året. Jag har varit lite dålig på att prioritera pass sista tiden så detta kanske är precis vad jag behöver. Ska iaf satsa på det!!

Jag har dessutom smugit igång lite med träningen inför Göteborgsvarvet. Jag tänkte inspireras av Löpskolans schema. Eftersom jag ligger lite tidigt i planen börjar jag sakta och tänkte köra de första veckorna flera varv innan jag sätter riktigt fart efter nyår. Fick också ett bra tips av min fd chef som sprungit varvet några gånger:

”Ta rygg på en kenyan och spring om på upploppet”

Göteborgshumor? 😉

20131024-220948.jpg

Man får faktiskt ändra sig…

24 Okt

Hade verkligen bestämt mig för att lägga bloggen på is. Kände mig färdig… Men det gick inte länge förrän jag hela tiden kom på nya saker att skriva om, tankar som behövde ventileras, frågor att diskutera. Skrivklådan kom…jag ville berätta och dela med mig.

Så här är jag nu. På mitt lilla forum. Min lilla plats i den stora världen där jag kan uttrycka mig.

Min Motionskamp fortsätter 🙂