Tag Archives: Knäont

Det finns inget dåligt väder…osv

8 Sep

Idag var det uppföljningsbesök hos naprapaten. Jag återkopplade att knät inte är bra, men smärtan känns annorlunda. Vi valde att se det positivt och hoppas på att andra behandlingen nu ska hjälpa helt. Problemet sitter i höftböjaren som tydligen fäster i ryggen går genom magen och fäster i höften. Kroppen är märklig… Tanken är nu att trappa upp lite långsamt (men vad är det då????) och lyssna på kroppen.

Förhållningsreglerna var även denna gång att vila i 48 timmar. Långsam promenad tillåts, och eftersom motionskampen pågår får bilen stå kvar hemma när det är dax för eftermiddagens besök till affären. Tyvärr öser regnet ner och jag hoppas verkligen mina kollegor uppskattar dotterns och min uppoffring i jakten på poäng… OBS: Hon följde med frivilligt!!

IMG_2455.JPG

På väg hem sa ryggen ifrån genom att stickas och göra allmänt lite ont. Och jag skulle ju lyssna… Så min dotter blev packåsna. Hon bladdrade nått om barnarbete, men plötsligt verkar min hörsel slutat fungera ;). Solen hade iaf börjat skina…

IMG_2456.JPG

Gnällbältets-gnäll

7 Feb

Denna vecka har varit hysterisk!! Uppe med tuppen varje dag, men inte för att träna utan jobba. Dessutom har hemmet varit kaos pga ombyggnationen av badrummet. Skjuts av fyra småtjejer till dansen i tisdags och internationell afton för niorna i skolan på onsdagkväll. Heldagsmöte i Solna över på torsdag följd av skjuts till stallet.

Nu är det fredag och jag har jobbat hemifrån. Visserligen trevligt med sällskap vid matbordet av hantverkarna, men konstigt ändå. Kändes nästan som jag störde… Passade på att utnyttja vår härliga veckovisa friskvårdstimme efter lunch. Ett pass på löpbandet och DUSCH!

Hur gick löpningen då? Ja, jag sprang även i onsdags och fixade 5 km på löpbandet. Sedan gjorde knät för ont och jag fick övergå till cross.
Idag sprang jag 4 km följt av två snabba intervall á 1,6 km. Det funkade bra. Jag har hela tiden lite ont, men det blev inte värre ju mer jag sprang. Känns som det funkar.

Känner mig gnällig idag, men beror nog mest på trötthet. Hämtar kraft i en vårbild…

20140207-195601.jpg