Tag Archives: Löparknä

Knäoro

2 Feb

Efter 14,5 km i snömodd var jag givetvis jättenöjd med att klarat av passet. Tiden var ok och jag var inte frusen. Lite nedstänkt med slask dock och fick hoppa över vattenpölarna på sina ställen.

I lurarna hade jag Mix Megapol. Blir lätt trött på en vanlig musiklista under ett långpass. Låt efter låt utan prat. Jag vill det ska hända mer. Någon som ska tala med mig. Någon som kan ta mitt fokus bort från det jobbiga. Och eftersom min favoritpod avlyssnades förra passet så fick det bli radio.

Så mitt moln på den annars rätt ljusa löparhimlen är mitt vänstra knä. Det som lidit till och från av Iliotibialbandssyndrom (copy-paste från Wikipedia…normalt kallas det löparknä) sedan tjej-lidingöloppet för snart 12 år sedan. Idag var jag nästan klar när jag började känna av lite. En klar förbättring men oron gnager då istället för annan smärta. Ömma punkter i/på knäet. På ett annat sätt än jag någonsin känt tidigare. Tror tyvärr att jag konstrar till det när jag springer för att undvika ont….och får andra problem istället. Åhhhhh …. Tänk om det bara hängde på orken. Då hade jag faktiskt inte tvekat ett dugg på att jag skulle fixa Göteborgsvarvet på önskad tid. Faktiskt…!!

20140202-210422.jpg
Välkomnades av en kramglad snögubbe när jag kom hem

Löparknä

15 Dec

Helgen har tillbringats i det regniga, blåsiga, överbefolkade, goa, glada Göteborg (eller egentligen Kärna utanför Kungälv). Så igår blev det inte mycket tränat fysiskt. Desto mer mentalt av trafikkaoset som rådde mitt i stan då vi skulle till Liseberg. Men vi överlevde, fick parkeringsplats och hade en härlig julmusstund…även om dottern hade en ingående diskussion med en tomtenisse om att snön var fejk. Han menade att det var magisk nordpolen-snö…Hahaha, sa dottern om det.

Varit hemma i fem min när Sinnika ringde och frågade om jag skulle med ut o springa. Hade tänkt att hinna landa innan, men ett sådant erbjudande kan man ju inte tacka nej till. Blev en bra runda i bra fart i halvmörker. Det enda orosmolnet var att jag allt för snabbt började känna av mitt knä. Tycker att jag utan problem ska kunna springa en sexa!! Måste helt enkelt bli bättre på att stretcha…har nog varit för dålig med det i all tidspress sista tiden och det straffar sig direkt.

20131215-210108.jpg