Sprang dryga 5 km idag igen. Den vanliga rundan i naturreservatet Oset. Grått och småregn och inte allt för pigg i kroppen, men ut kom jag. Bara det en bedrift.
Hade koll på pulsen. Jämförde med pulsen för några dagar sedan när den allt för fort kom upp allt för högt. Idag gick det bättre. Kändes inte som vanligt, men jag kunde iaf ligga på lite snabbare tempo.
Var riktigt nöjd när jag kom hem. Lite euforisk. Tänkte faktiskt att vi nu går mot ljusare tider på många sätt. Förkylningen på väg bort, ljusare och längre dagar, solsemester bokad, sugen på jobbet och snart nytt år. Tycker det är nog med jul och julgodis nu och vill börja med nytt… Känner inspirationen komma. Vill äta mer Keso. Vill lära mig mer om Chiafrön. Vill springa mer och längre. Vill göra planer…Det är ett sundhetstecken när det gäller mig :).
”Spring aldrig fortare än att du hinner fota.”
