Tag Archives: Städa

Cirkelträning

16 Apr

Idag har det varit en skitdag. Nej, inte helt, men känns tungt på nått sätt. Tjatig lilltös, parkeringsböter (Parkeringsvakt: ”Varför har du inte betalat?”… Jag: ”Jag GLÖMDE  helt enkelt”, med en uppsyn som om att det var väl världens naturligaste sak att göra), mer tjat av lilltösen, handling, tvättning, städning… Inte heller hittat tid eller ork för träning.

MEN… två kollegor kämpar med trista sjukdomsbesked och det är bara att dunka ut lite hormonstinn bitterhet ur skallen och in med lite perspektiv: Lilltösen har iaf god vilja och har dessutom fixat påskpyssel och gjort skattkartor till morgondagens påskfest. Tonårstöserna har varit barnvakter, lagat mat och hjälpt mig med quiz till helgens 40 års fest (syrrans). Jag har haft sällskap till affärerna av god vän. Vem är jag att klaga?? Skäms!!

Gårdagens resa, träning o möte känns som en evighet sedan. Dottern och jag har dock haft en go stund framför bilderna som Felicia Margineanu tog under vårt cirkelpass. ”Gud va jobbigt det var”!!

Upplägget var 8 stationer, 4 varv. Läs mer här… http://malinnylen.com/cirkeltraning-med-eva-ellen. Vi varierade tiden vid stationerna lite utifrån övning och ork.

IMG_4620

IMG_4631

IMG_4701

IMG_4666

IMG_4688

IMG_4714

Are you talking to me???

IMG_4615

KLARA!!!

IMG_8275

Lunch!! 🙂

IMG_8286

Shopping på Röhnisch…

IMG_8290

Malins fina present till oss…B.A.B.Y armband.

Nu återstår kvällis, en stund i soffan och pepp inför morgondagens påskmys: Antingen städar man ihjäl nöjet med att bjuda hem vänner och eller så intar man good enough-läge och njuter…

 

Brytpunkt

14 Feb

Sitter på tåget på väg hem från huvudkontoret. Kollar lite OS i paddan och har just tryckt i mig en chokladbit. Känns som jag är mitt i en brytpunkt, en övergång från haveri/hysteri till kontroll/ordning. Me like!!

På jobbet har senaste veckorna varit tokstressiga. Inte bara mycket att göra konkret utan även brottats med problem som tagit mycket tanketid. Grubblat så himla mycket. Och sådana funderingar tenderar till att inte bry sig om normala arbetstider utan pågår i princip hela tiden. Mer eller mindre. Efter dagens möte kan jag dock låta många bollar landa och behovet att ständigt ha hjärnan uppkopplad har minskat drastiskt.

Hemmavid har badrumsbygget medfört haveri på städ- och ordningsfronten. Känn som allt kvittat…det blir iaf ingen ordning. Men nu när jag kommer hem ska det vara klart :). Hantverkarna har lagt sista handen på bygget och badrummet är katalog-fint och dessutom finns dusch. Fatta!! Nu kan saker återigen ligga på sin plats och efter helgen hoppas jag att man kan definiera hemmet som välstädat…första gången på länge.

Dessa två stora pågående saker de senaste veckorna har satt sina spår på min träningsmotivation och ork. Särskilt senaste veckan. Fast jag vet att stress minskar av träning och att många problem löstes sig som bäst när man inte fokuserar på dem, så har det verkligen tagit emot mentalt. Att behöva planera duschmöjligheterna efter träning har ju inte heller direkt underlättat.

Jag hoppas verkligen att nöjet av att få storstäda (ger mig faktiskt energi) och plocka hemma samtidigt som jag kan släppa fokus på jobbet och dessutom möjlighet att träna när jag vill, kommer ge ny inspiration till det pågående upplägget inför Göteborgsvarvet. För skärpning behövs!!

20140214-134159.jpg

Måndagstungt

25 Nov

Idag märkte jag att jag fick nästan samma inre tillfredsställelse av att städa, åka till återvinningen och småfixa allt möjligt, som jag får av ett genomfört träningspass. Kände mig så nöjd att det tog lååååång tid innan jag övertygat mig om att jag hade tid och att det inte fanns någon orsak att hoppa över ett pass. Men det blev hemma…träningscykeln fick göra en insats och så lite veckans utmaning med Malin Nylén.

Dessutom var jag tvungen att prova supermanpushups…. Såg Paolo Robert o på hans Instagram… Herregud va konstigt övning. Gör ju så ont i fingrarna!!! Impad…!

20131125-213441.jpg